训练刚结束，颜骏凌连护腿板都没摘利索，人已经坐到食堂长桌前了。三只空碗一字排开，中间那碗还沾着几粒没扒干净的米，他手里那双筷子还在往嘴里送最后一口红烧肉。

旁边年轻门将端着餐盘路过，眼神飘过来又赶紧挪开——谁不知道颜骏凌这饭量在队里是出了名的“离谱”。别人练完两小时高强度扑救，顶多喝点蛋白粉配鸡胸肉，他倒好，米饭管够，还得加个糖醋排骨。

其实也不怪他吃得多。守门员这位置，看着不动，实则每分钟都在绷神经。一场训练下来，反应、跳跃、倒地、起身，消耗不比跑动型球员少。更别说他身高1米92，骨架大，基础代谢摆在那儿，不吃mk体育饱真扛不住下午的加练。

有次采访问他饮食管理，他笑笑说：“我教练早习惯了，现在看我吃三碗反而安心——说明状态在线。”这话听着像调侃，但细想有道理。职业运动员的“放纵”，往往都是算计好的自由。他碗里的油水看着重，但碳水比例、蛋白质摄入、餐后补剂，全是营养师盯着来的。

普通人下班瘫沙发上刷手机，可能还在纠结要不要吃顿宵夜；颜骏凌这边，刚吞下第三碗饭，抹把嘴就起身去冰敷膝盖了。差距不在饭量，而在吃完之后还能不能立刻回到训练节奏里。

倒是听说新来的体能教练一开始真皱过眉，结果翻完他的体脂率和恢复数据，默默把“控制主食”那条从计划里划掉了。毕竟，能让一个门将在90分钟里保持神经紧绷的，从来不是饿肚子，而是吃饱了有力气继续拼。

所以啊，别光看他干三碗饭吓人——你见过他凌晨五点空腹做核心训练的样子吗？